生活習慣 脱SNSで心と時間を取り戻そう
日々の生活がSNSに支配され、気づけば何時間もスマホを見続けている…そんな経験、あなたにもありませんか？実は、過剰なスマホの使用が私たちの心と体に与える影響は想像以上に大きいんです。私の実体験をもとに、SNSから距離を置くことで得られるメリ...
sanami
生活習慣 
読書 読書のコストをおさえる方法4選
前回の記事では、読書をする時間を作る方法についてまとめました。これをきっかけに、読書をする時間がとれた方がいましたら幸いです。さて、みなさんの中には、本が大好きだけど買うたびに出費が気になる…。そんな悩みを抱えている方はいませんか？単行本は...
生活習慣 無駄時間を減らして読書を楽しむ！日常に取り入れる簡単な工夫
みなさんは読書をしていますか？私は7年ほど前から読書を始めました。今までは小説を中心に読んでいましたが、今年は健康やお金に関する本を読んでみました。その結果、今までよりも体が健康的になったり、お金の不安が消えたりしました。読書をすることによ...