ムダなニュースは見なくていい！時間を奪う情報から解放されよう

最近、ニュースやSNSで話題になっている出来事をつい追いかけてしまい、気づいたら何十分も経っていた…なんて経験、ありませんか？

でも、ちょっと考えてみてください。 そのニュースを知ったところで、あなたの人生は良くなりましたか？

「なんかモヤモヤする」「イライラする」「時間をムダにした気がする」 …そんな感覚になったことがあるなら、それは「関心の輪」に囚われている証拠です。

名著『7つの習慣』で語られる「影響の輪と関心の輪」という考え方を知れば、あなたはもう無駄なニュースに振り回されることはなくなります。

実際、私も昔はニュースのコメント欄を見ては怒ったり、SNSで議論を追いかけたりしていました。でも、それをやめて「影響の輪」に集中するようにしたら、ストレスも減り、時間も有意義に使えるようになったんです。

この記事では、「なぜムダなニュースを見なくていいのか？」、「どうすれば無駄なニュースを減らせるのか？」を解説していきます。

あなたの時間を取り戻し、もっと充実した日々を過ごしましょう！

「影響の輪」と「関心の輪」とは？

有名な自己啓発本『7つの習慣』の中で紹介される考え方に、「影響の輪」と「関心の輪」があります。

これは、自分がコントロールできることと、できないことを明確に分けて考えるための考え方です。

関心の輪には、「自分ではどうにもならないこと」が含まれます。

例えば、芸能人のスキャンダルや事件の報道、SNSの炎上騒動などがあります。

こういった話題は、たとえどれだけ詳しく知ったとしても、自分の生活には何の影響も与えません。

むしろ、それらのニュースに時間を使いすぎると、本来自分が集中すべきことが後回しになり、ストレスや無力感を感じる原因になります。

また、ニュースにはネガティブな内容が多いため、無意識のうちに気分が落ち込んだり、不安を抱えたりすることもあります。

「このニュース、本当に自分に必要か？」と考えることが大切です。

情報の取捨選択を意識し、影響の輪に集中できる環境を作りましょう。

一方で、影響の輪に意識を向けると、「自分ができること」に集中できるようになります。

「今、自分ができること」にエネルギーを使えば、人生の質が確実に向上します。

ニュースを追うのをやめ、その時間を自己投資に回せば、結果的に「影響の輪」を広げることができます。

チェックすべきニュースと、そうでないものを明確に分けましょう。自分の人生に役立つもののみ選択することで、関係のないニュースを排除しましょう。

SNSも、不要なニュースを見てしまう原因となります。フォローする人を整理して、余計な情報をカットしましょう。

また、トレンドを見るのもやめましょう。おすすめは、スマホのSNSアプリの使用時間を制限する、フォロー整理をする基準を決める、炎上ワードをミュートすることです。

私自身、ニュースを見るのをやめてから、大切な時間を取り戻すことができました。その時間を読書や勉強に使うことで、新しいスキルが身についています。

もしあなたがニュースに費やしていた時間を、自分の成長に投資すれば、今よりずっと充実した生活が手に入るはずです。

「関心の輪」に囚われて、無駄なニュースを追いかけていても、あなたの人生は何も変わりません。

大切なのは、「影響の輪」に集中すること。

自分がコントロールできることに意識を向ければ、人生は確実に良くなります。

そのために、今日からできることは…

今すぐ、ムダな情報を減らし、本当に価値のある時間を過ごしましょう！